Wenn Sie an Ihren Nägeln kauen, wissen Sie, wie lästig diese Angewohnheit sein kann. Und wie schwer es ist, sie wieder loszuwerden! Der größte Nachteil ist, dass Nägelkauen unattraktiv aussieht… und es ist oft schwer zu verbergen. Welche Tricks gibt es also, um das Nägelkauen zu stoppen? Gibt es Produkte, die bei der Pflege beschädigter Nägel helfen können? Finden Sie es in diesem Artikel heraus!
Wie kann ich aufhören, meine Nägel zu beißen?
Nagelpsoriasis, abgebissene oder brüchige Nägel… So viele Nagelprobleme mit Lösungen! Nägelkauen – auch bekannt als Onychophagie – ist ein häufiges Verhalten bei Kindern und Jugendlichen. Manchmal setzt es sich bis ins Erwachsenenalter fort. Im Allgemeinen wird das Nägelkauen durch Langeweile, Stress oder übermäßige Konzentration verursacht. Mit der Zeit wird es zu einer einfachen Gewohnheit. Nahezu ein Drittel der Bevölkerung hat diese Angewohnheit. Oft ist es harmlos, denn es lässt die Nägel einfach weniger schön aussehen. Aber es kann auch zu lokalen Infektionen führen, wenn der Nagel zu stark abgebissen wird.
Wie kann man also das Nägelkauen stoppen? Zunächst einmal ist es wichtig, dass Sie sich nicht unter Druck setzen! Ja, je gestresster Sie sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie an Ihren Nägeln kauen. Ich denke, das wichtigste Kriterium, um mit dem Nägelkauen aufzuhören, ist, dass man es wirklich will. Denken Sie an die schönen Hände, die Sie haben werden, wenn Sie diese schlechte Angewohnheit aufgeben.
Was sind die besten Gewohnheiten, um mit dem Nägelkauen aufzuhören?
Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, mit dem Nägelkauen aufzuhören:
- Schneiden Sie Ihre Nägel sauber, damit Sie keine Lust haben, sie zu beißen, wenn sie hängen bleiben;
- Befeuchten Sie Ihre Hände regelmäßig mit Feuchtigkeit: Dann hast du weniger Lust, sie in den Mund zu nehmen;
- Tragen Sie bitteren Nagellack auf: Das wird Sie noch mehr anekeln;
- Finden Sie eine andere Möglichkeit, sich zu beschäftigen, wenn Sie gestresst oder gelangweilt sind: Kaugummi kauen oder einen Stressball abräumen zum Beispiel.
Wenn Sie das Problem an der Wurzel packen, d. h. Stress abbauen wollen, können Sie auch eine sportliche oder meditative Tätigkeit aufnehmen. Das hilft Ihnen, Ihre Ängste zu kanalisieren und sie nicht an Ihren armen kleinen Nägeln auszulassen. Sie können auch einen Fachmann, z. B. einen Psychologen, konsultieren, um herauszufinden, woher diese Angst kommt. Und warum versuchen Sie es nicht mit Hypnose, die manchmal erstaunliche Ergebnisse bringt.
Ich persönlich würde nicht unbedingt empfehlen, falsche Nägel auf Ihre abgebissenen Nägel zu setzen. Das kann die beschädigten Nägel zwar eine Zeit lang verbergen, aber das eigentliche Problem wird dadurch nicht gelöst. Es mag anfangs etwas schwierig sein, aber Sie werden sich viel besser fühlen, wenn Sie sich von diesem Zwang befreit haben.
Was sind die Wundermittel gegen abgebissene Nägel?
Wie ich bereits erwähnt habe, ist das beste Mittel gegen abgebissene Nägel bitterer Nagellack. Mit seinem abstoßenden Geschmack wird er Sie sicher davon abhalten, Ihre Nägel zu kauen. Ehrlich gesagt, ist es nicht wirklich angenehm, diesen bitteren Geschmack im Mund zu haben. Sie können bittere Nagellacke wählen, die gleichzeitig eine stärkende Wirkung auf die Nägel haben, um sich um Ihre abgebissenen Nägel zu kümmern.
Es ist wichtig, die Basis Ihrer abgebrochenen Nägel zu stärken, damit sie nachwachsen und ihre Stärke wiedererlangen können. Es gibt Nagelöle und -seren (ich könnte Ihnen in einem anderen Artikel mehr darüber erzählen, wenn Sie daran interessiert sind!), die stark beschädigte Nägel reparieren können. Kümmern Sie sich auch um Ihre Fingerspitzen und Ihre Nagelhaut, damit Ihr ganzer Nagel in guter Verfassung ist.
Wenn Sie sich für eine natürlichere Lösung entscheiden möchten, empfehle ich Ihnen das ätherische Öl der Myrte, das für seine Anti-Stress-Eigenschaften bekannt ist. Es hilft Ihnen, sich ein wenig zu entspannen, so dass Sie bei der kleinsten Unannehmlichkeit aufhören, Ihre Nägel zu kauen.
Soviel zu meinen kleinen Tipps, wie Sie das Nägelkauen einstellen und beschädigte Nägel pflegen können. Ich hoffe, sie helfen dir, deine Nägel nach und nach wachsen zu lassen! Im Allgemeinen wollen wir unsere Nägel nicht unbedingt abbeißen… Sie verderben irgendwie die Schönheit unserer Hände. Setzen Sie sich also nicht unter Druck, sondern gehen Sie einen Schritt nach dem anderen, um wieder kräftige, schöne Nägel zu haben!
