Ongles rongés : Solutions pour retrouver de belles mains rapidement !

👉 Mis à jour le 24 septembre 2024

Si tu te ronges les ongles, tu sais à quel point c’est galère… Et s’en débarrasser, c’est un vrai défi ! Le pire, c’est que des ongles rongés, ça fait vraiment pas rêver… Difficile de cacher ça ! Alors, quelles astuces pour enfin arrêter ? Et surtout, comment réparer tes ongles abîmés ? Je te dévoile tout dans cet article !

Pourquoi on se ronge les ongles ?

Se ronger les ongles, c’est souvent un réflexe lié au stress, à l’anxiété ou même à l’ennui. C’est un geste qu’on fait sans même s’en rendre compte, parfois pour se calmer dans des moments de tension ou juste parce qu’on ne sait pas quoi faire de ses mains. Pour d’autres, c’est devenu une habitude qui s’installe depuis l’enfance. Certaines personnes y voient même un moyen de gérer leurs émotions.

En trouvant les causes qui te poussent à te ronger les ongles, tu pourras mieux cibler la solution et réussir à arrêter !

Comment arrêter de se ronger les ongles ?

👉 Faire attention aux risques : Bien que se ronger les ongles soit souvent sans gravité, cela peut parfois provoquer des infections locales si les ongles sont trop abîmés.

👉 Comprendre les causes : Le stress, l’ennui ou la concentration intense sont souvent les déclencheurs de l’onychophagie (le fait de se ronger les ongles). C’est important d’identifier ce qui te pousse à le faire.

👉 Ne te mets pas la pression : Plus tu te stresses pour arrêter, plus tu risques de continuer. Relaxe-toi et ne culpabilise pas si tu ne réussis pas tout de suite.

👉 En avoir vraiment envie : La clé pour arrêter, c’est d’en avoir la volonté. Visualise les belles mains que tu auras une fois cette habitude derrière toi. Garde cette image en tête pour te motiver !

Quelles sont les bonnes habitudes pour arrêter de se ronger les ongles ?

Si tu veux te débarrasser de cette manie, voici quelques astuces qui peuvent vraiment t’aider :

• Coupe tes ongles régulièrement et proprement : Des ongles bien nets et lisses ne t’inciteront pas à les ronger s’ils ne s’accrochent pas.
• Hydrate tes mains fréquemment : Des mains bien hydratées te donneront moins envie de les porter à la bouche.
• Utilise du vernis amer : Radical, mais efficace ! Le goût amer te dissuadera instantanément de ronger tes ongles.
• Trouve une autre façon de canaliser ton stress : Mâche un chewing-gum, presse une balle anti-stress… Bref, occupe tes mains et ton esprit avec autre chose.

Si le stress est la cause principale, pense à te lancer dans une activité sportive ou relaxante, comme le yoga ou la méditation, pour apaiser ton anxiété. Si nécessaire, consulter un professionnel comme un psychologue peut aussi t’aider à comprendre l’origine du stress. Pourquoi pas tenter l’hypnose ? Les résultats peuvent être surprenants.

Personnellement, je ne recommande pas d’avoir recours aux faux ongles sur des ongles rongés. C’est une solution temporaire qui masque le problème sans le résoudre. Certes, ça peut être dur au début, mais crois-moi, une fois libérée de cette habitude, tu te sentiras tellement mieux !

Les produits miracles pour arrêter de se ronger les ongles : ma sélection !

Allez, soyons honnêtes, le produit incontournable pour stopper cette vilaine habitude, c’est le fameux vernis amer. Son goût est tellement désagréable que tu ne voudras plus jamais mettre tes ongles à la bouche ! Franchement, ça fonctionne, crois-moi. Et si tu veux prendre soin de tes ongles en même temps, opte pour un vernis amer avec action fortifiante. Double effet : tu dis adieu à l’onychophagie et tes ongles repoussent plus forts !

Mais le secret, c’est aussi de renforcer tes ongles rongés. Ils ont besoin d’un peu de temps pour retrouver leur force. Les huiles et sérums pour ongles sont géniaux pour ça. D’ailleurs, si tu veux que je te parle de mes produits préférés dans un autre article, fais-le moi savoir ! 😉 N’oublie pas non plus de soigner tes cuticules, c’est tout l’ensemble qui doit être en bonne santé.

Enfin, pour une touche plus naturelle, je te recommande l’huile essentielle de Myrthe. En plus de ses bienfaits anti-stress, elle t’aidera à rester zen et à ne plus ronger tes ongles à la moindre contrariété.

Voilà pour mes astuces pour arrêter de se ronger les ongles et chouchouter tes ongles abîmés. J’espère que ces conseils t’aideront à laisser repousser tes ongles, petit à petit ! Soyons honnêtes, on n’a jamais vraiment envie de garder des ongles rongés, ça gâche un peu tout le charme de tes mains, non ? Alors, pas de pression, prends ton temps et tu verras, tes ongles redeviendront beaux et forts. On y croit ! 💪