Avez-vous déjà désespéré devant des ongles qui refusent obstinément de pousser, malgré tous vos efforts ? Si oui, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seule. Les ongles cassants, fragiles ou qui arrêtent de pousser peuvent être source de frustration. Mais, j’ai de bonnes nouvelles pour vous. Il existe des solutions à votre problème des ongles qui ne poussent plus. Dans cet article, je vous dévoile toutes les causes possibles et les astuces pratiques pour encourager la croissance. Préparez-vous à révéler la véritable beauté de vos ongles.
Est-ce que l’ongle peut arrêter de pousser ?
Oui, l’ongle peut sembler cesser de pousser à un moment donné. Mais en réalité, il suit un cycle de croissance normal. La croissance des ongles varie d’une personne à l’autre. Mais en moyenne, elle est d’environ 3 millimètres par mois pour les ongles des mains et légèrement plus rapide pour les ongles des pieds.
Cependant, de nombreux facteurs tels que le sommeil, la nutrition, les blessures, les maladies et le vieillissement peuvent influencer la vitesse de croissance. Donc rassurez-vous, même si vos ongles peuvent stagner par moments, ils reprennent généralement leur croissance normale avec le temps.
Ongles qui ne poussent plus : Les 6 raisons les plus courantes
Les ongles sont de véritables indicateurs de notre santé globale. Et des ongles qui ne poussent plus peuvent être le signe de divers problèmes sous-jacents. Plusieurs facteurs peuvent entraîner un arrêt de la croissance des ongles. Il est essentiel de comprendre ces causes pour prendre des mesures appropriées.
Carence nutritionnelle
L’un des facteurs les plus courants est une carence en nutriments essentiels. Les ongles ont besoin de vitamines, de minéraux et de protéines pour croître sainement. Une carence en biotine, en fer, en zinc ou en vitamine E peut ralentir la croissance des ongles et les rendre fragiles.
Traumatismes physiques
Les traumatismes physiques répétés, comme le fait de ronger les ongles ou de les utiliser pour ouvrir des objets, peuvent entraîner des dommages qui freinent la croissance. Les ongles sont vulnérables à la rupture et aux fissures lorsqu’ils sont maltraités.
Infections des ongles
Les infections fongiques ou bactériennes peuvent également affecter la croissance des ongles. Ces infections peuvent entraîner une déformation des ongles et inhiber leur développement normal. Tournez vous vers un traitement contre la mycose des ongles pour faire disparaitre votre problème.
Problèmes de circulation sanguine
Une mauvaise circulation sanguine dans les doigts et les orteils peut réduire la quantité d’oxygène et de nutriments que les ongles reçoivent, ce qui ralentit leur croissance.
Sommeil insuffisant
Un aspect souvent négligé de la croissance des ongles est le rôle du sommeil. Lorsque nous ne dormons pas suffisamment, notre corps peut être en proie au stress et à la fatigue. Ce stress peut perturber les processus de croissance, y compris ceux liés aux ongles. Un sommeil de qualité est essentiel pour permettre au corps de se régénérer et de maintenir des ongles en bonne santé.
Maladies sous-jacentes
Des problèmes de santé plus graves, tels que le diabète, les troubles thyroïdiens ou les maladies auto-immunes, peuvent influencer la croissance des ongles. Ces conditions peuvent perturber les processus physiologiques normaux liés à la formation des ongles.
En comprenant ces causes potentielles, vous pouvez prendre des mesures pour lutter contre des ongles qui ne poussent plus. Il est essentiel de traiter la cause sous-jacente pour retrouver des ongles forts et en pleine croissance. Si vous n’êtes pas sûre de ce qui entrave la pousse de vos ongles, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Celui-ci pourra vous donner les conseils les plus adaptés à votre situation.
Quelle est la vitamine qui fait pousser les ongles ?
La vitamine qui joue un rôle essentiel dans la croissance des ongles est la biotine, également connue sous le nom de vitamine H. La biotine favorise la production de kératine, une protéine clé dans la composition des ongles, des cheveux et de la peau. Elle renforce les ongles, les rendant moins sujets à la fragilité et à la casse. On la trouve dans des aliments tels que les œufs, les noix, les légumineuses et le foie, ainsi que dans les compléments alimentaires.
Ongles qui ne poussent plus : Comment stimuler leur croissance ?
Stimuler la pousse des ongles nécessite une approche globale axée sur la nutrition, les soins et la santé générale. Voici quelques conseils pour favoriser une croissance saine des ongles :
- Nutrition équilibrée : Assurez-vous d’avoir une alimentation riche en nutriments essentiels comme la biotine, la vitamine E, le fer, le zinc et les protéines. Ces éléments sont indispensables à la formation de la kératine, la protéine principale des ongles.
- Hydratation : Gardez vos ongles et votre peau bien hydratés en utilisant des crèmes ou des huiles cuticules spécialement conçues. L’hydratation prévient la fragilité et la casse des ongles.
- Évitez les traumatismes : Protégez vos ongles contre les chocs et les blessures. Évitez de les utiliser comme outil pour gratter ou ouvrir des objets.
- Limitez l’exposition à l’eau : L’eau excessive peut ramollir les ongles et les rendre plus vulnérables. Portez des gants lors de tâches ménagères impliquant l’eau.
- Prenez des pauses entre les manucures : Laissez vos ongles respirer entre les poses de vernis et les extensions. Les produits chimiques contenus dans les vernis à ongles peuvent affaiblir les ongles s’ils sont utilisés en continu.
En adoptant ces habitudes saines, finis les ongles qui ne poussent plus. Vous pouvez encourager la croissance de vos ongles tout en préservant leur santé et leur beauté. La patience est essentielle, car la croissance des ongles est un processus lent, mais avec le temps et les soins appropriés, vous pouvez obtenir des ongles forts et resplendissants
